3回目の今回は、「太ももやふくらはぎがつってしまう」 という症状について説明します。 これは簡単に説明すると、「膝が痛いのを身体がかばっている状態」だと考えられます。膝をあまり動かしたくないので、太ももを固めて安定させよ […]

2回目の今回は、「膝がパキパキ鳴る」という症状についてお伝えします。 一番のポイントは、ポキポキ鳴った時に、「痛みがあるかないか」という事です。 痛みがある場合は、「半月板や内部の靭帯などの問題」がある事が多いです。早期 […]

「膝痛の方に多い症状」と「対処法」についてお伝えします。1回目の今回は、膝を曲げた時に、「膝裏にものが挟まっている」という症状についてです。 この症状は、2つの原因が考えられます。一つ目は「太ももの前と後ろの筋肉が硬くな […]

６回目、最終回の今日は、「歳のせいだからとあきらめている」という事について解説します。 膝に限らず、「関節は消耗品」と言われるぐらいなので、確かに、年齢に伴って消耗していきます。 例えば、「軟骨が減ってくる」「変形してく […]

５回目の今日は、「手術をすればよくなると思っている」という事について解説します。 ここでいう手術というのは、人工関節を入れる手術の事です。 確かに、手術によって痛みは無くなる場合が多いです。しかし、痛みが無くなったからと […]

４回目の今日は、「サポーターをしていれば大丈夫だと思っている」という事について解説します。 もちろん、サポーターをつければ膝は、楽にはなります。ただし、「つけている時だけ」で、外すと痛いという経験をされた方もいるのではな […]

３回目の今日は、「注射や薬で痛みをおさえている」という事について解説します。 整形外科を受診すると、痛み止めの注射や、痛み止めの薬を処方される事が良くあります。もちろん、「寝れない程痛みの強い時」などは仕方ないのですが、 […]

ひざ痛が良くならない方がやってしまう間違いシリーズ②今回は「お風呂で膝を温める」という事について解説します。 実は痛みに対しては「冷やさないといけない」のです。 「え⁉温めたらだめなの？」「冷えると痛くなる […]

1回目の今日は、「湿布や塗り薬を良く使っている」という事について解説します。使うこと自体が間違っているのではなく、「それだけで良いと思っている」「それで治ると思い、何もしない」という事が問題です。 痛みに対しては湿布や薬 […]